Las frutas frescas suelen formar parte de preparaciones naturales utilizadas para apoyar la energía diaria y el buen ánimo. Este batido combina sabores suaves y refrescantes, ideal para incluir en rutinas activas.
¿Para qué se utiliza este batido natural?
De forma tradicional, se consume como apoyo para:
- Mantener la energía durante el día
- Acompañar rutinas físicas
- Favorecer una sensación de vitalidad
- Complementar una alimentación equilibrada
⚠️ Contenido informativo. No sustituye tratamientos ni recomendaciones médicas.
📷 Imagen sugerida: Kiwi, moras y banana frescas sobre una mesa.
🍌🥝🍓 Batido de kiwi, moras y banana
Una combinación sencilla y refrescante que muchas personas incluyen en su día a día.
Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 kiwi pelado
- ½ taza de moras
- 1 vaso de agua o leche vegetal
📷 Imagen sugerida: Frutas listas para licuar.
🥄 Cómo prepararlo paso a paso
- Pela la banana y el kiwi.
- Coloca todas las frutas en la licuadora.
- Agrega el vaso de agua o leche vegetal.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve y consume de inmediato.
📷 Imagen sugerida: Vaso con batido de frutas.
⏰ ¿Cuándo suele consumirse?
Muchas personas lo toman:
- En la mañana
- Antes de actividades físicas
- Como merienda natural
⚠️ Recomendaciones finales
- Consumir fresco para mejor sabor.
- No exceder su consumo diario.
- Evitar si eres alérgico a alguna de las frutas.