Los batidos que combinan frutas con ingredientes suaves suelen formar parte de rutinas diarias por su sabor ligero y fácil consumo. Esta preparación destaca por su frescura y textura agradable.
¿Para qué se utiliza este batido natural?
De manera tradicional, se consume como apoyo para:
- Refrescar el cuerpo
- Acompañar hábitos diarios
- Mantener una sensación de ligereza
- Complementar una alimentación equilibrada
⚠️ Contenido informativo. No sustituye tratamientos ni recomendaciones médicas.
📷 Imagen sugerida: Pepino fresco, manzana y leche.
🥒🍎🥛 Batido de pepino, manzana y leche
Una mezcla sencilla que muchas personas incluyen en su rutina por su sabor suave y preparación rápida.
Ingredientes
- ½ pepino
- 1 manzana
- 1 vaso de leche (puede ser vegetal)
📷 Imagen sugerida: Ingredientes listos para licuar.
🥄 Cómo prepararlo paso a paso
- Lava bien el pepino y la manzana.
- Corta ambos en trozos (puedes dejar la cáscara).
- Colócalos en la licuadora.
- Agrega el vaso de leche.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve y consume fresco.
📷 Imagen sugerida: Vaso con batido de color claro.
⏰ ¿Cuándo suele consumirse?
Muchas personas lo toman:
- En la mañana
- Como merienda
- En días calurosos
⚠️ Recomendaciones finales
- Consumir fresco para mejor sabor.
- Evitar si tienes intolerancia a la lactosa (usa leche vegetal).
- No exceder su consumo diario.