Los batidos a base de frutas jugosas suelen incorporarse en rutinas diarias por su frescura y ligereza. Esta combinación destaca por su sabor tropical y su alto contenido de agua.
¿Para qué se utiliza este batido natural?
De manera tradicional, se consume como apoyo para:
- Refrescar el cuerpo
- Mantener una buena hidratación
- Acompañar días calurosos
- Complementar una alimentación equilibrada
⚠️ Contenido informativo. No sustituye tratamientos ni recomendaciones médicas.
4
🍉🥝🍈 Batido de guayaba, kiwi y sandía
Una mezcla suave y refrescante que muchas personas incluyen como bebida natural durante el día.
Ingredientes
- 1 taza de sandía en cubos
- 1 guayaba madura
- 1 kiwi pelado
- ½ vaso de agua fría (opcional)
🥄 Cómo prepararlo paso a paso
- Lava bien la guayaba y córtala en trozos.
- Pela el kiwi.
- Coloca todas las frutas en la licuadora.
- Agrega el agua si deseas una textura más ligera.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve y consume fresca.
⏰ ¿Cuándo suele consumirse?
Muchas personas lo toman:
- En la mañana
- En días calurosos
- Como bebida refrescante entre comidas
⚠️ Recomendaciones finales
- Consumir de inmediato para mejor sabor.
- No exceder su consumo diario.
- Evitar si eres alérgico a alguna de las frutas.