Los batidos con frutas y semillas suelen consumirse por su textura cremosa y su sabor agradable. Esta combinación destaca por su dulzor natural y su preparación rápida.
¿Para qué se suele consumir este batido natural?
Tradicionalmente, muchas personas lo incluyen para:
- Acompañar el desayuno
- Disfrutar una merienda ligera
- Complementar la rutina diaria
- Refrescar el cuerpo
⚠️ Contenido informativo. No sustituye tratamientos ni recomendaciones médicas.
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🍌🍎🥜 Batido de banana, manzana y maní
Una mezcla cremosa y equilibrada que se disfruta mejor bien fría.
Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 manzana roja
- 1 cucharada de mantequilla de maní natural
- 1 vaso de leche o bebida vegetal
🥄 Cómo prepararlo paso a paso
- Lava la manzana y retira las semillas.
- Pela la banana y córtala en trozos.
- Coloca la banana, la manzana y la mantequilla de maní en la licuadora.
- Agrega la leche o bebida vegetal.
- Licúa hasta obtener una textura cremosa y homogénea.
- Sirve y consume al momento.
⏰ ¿Cuándo suele tomarse?
Generalmente se consume:
- En la mañana
- Como merienda
- Después de actividades diarias
⚠️ Recomendaciones finales
- Consumir recién preparado.
- Usar mantequilla de maní sin azúcar añadida.
- Evitar si existe alergia al maní.